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hari ini banyakan manis manisnya :((, dan kue lumpurnya sekotak d habisin sndiri. wkwkkwkwkw bodo amaaaat
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1533 kcal
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Fett: 67,66g | Eiw: 61,15g | Kohlh: 182,08g.
Mittagessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Puyuh, Tahu Goreng, Finna Sambal Ijo Uleg, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sirsak, Martabak Manis, Kue Lumpur. mehr...
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 Kommentare
Dinikmati aja kak, kalo ngerasa bersalah malah jatuhnya jadi stress dan nggak enjoy dietnya. Besok bisa back on track kok hehe tep semangat kak 💪🏼😁
05 Dez 20 vom Mitglied: aya1247
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Hehehe iya kak, g nyeseeel kok. Makasih kak, km jg yg semangattt yak
05 Dez 20 vom Mitglied: fiqrotul j
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Hehehe iya kak, g nyeseeel kok. Makasih kak, km jg yg semangattt yak
05 Dez 20 vom Mitglied: fiqrotul j
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Wkwkwkwkwk bisa sadis gt yaaa sis 🤣smpe 20 tusuk + 2 ayam goreng 🤣
05 Dez 20 vom Mitglied: fiqrotul j
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dinikmati aja kak, kemaren aku juga makan yang manis2 besoknya back on track lagi deh
05 Dez 20 vom Mitglied: lazybear6
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gpp nikmati aja kak.. aku aja kemarin sarapan langsung pake paket ayam geprek, baru siangnya makan nasi, abis itu ngemil eskrim.. ehh pas malamnya di traktir teman KFC-an... beosknya lanjut ngebakso lagi wkwkwk.. tapi udah back on track, bb sempat naik tapi sekarang udah turun lagi
05 Dez 20 vom Mitglied: a.zahrah
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malah bagus tau kak mainin kalori gitu.. aku biasanya diet 3 hari full, baru hari ke empat cheat day, bukan maintace malah kalorinya lebih.... tapi alhamdulillah masih bisa turun...
05 Dez 20 vom Mitglied: a.zahrah
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Iya kak aku dietnya santuuuuy kok 😂. Makanan apapun yg masuk slalu aku nikmatin :D
06 Dez 20 vom Mitglied: fiqrotul j
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gapapa. nikamati aja. besok mulai lagi
06 Dez 20 vom Mitglied: lestariyuma
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aku jg klw lagi pngen bgt psti makan,,, tpi ttp besok on track,,, semngat semuanya,, kalian sdh berjuang😍
06 Dez 20 vom Mitglied: Yadnyani
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dinikmati ajaaa.. enjoy your diet
06 Dez 20 vom Mitglied: syanina1
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ada yg tau kalori pisang nugget ga :(7
06 Dez 20 vom Mitglied: putryfc
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Kalian klo cheat day di catet jga gak asupan kalorinya?
06 Dez 20 vom Mitglied: fia widhi
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Iya mba harus d catet semua. Aku kalaupun cheat day g paling lebih nya dikit dr devkal. Dan ttp dibawah TDEE. G tau jg sih itu bener apa salah 🤣
06 Dez 20 vom Mitglied: fiqrotul j
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fiqrotul j's Gewichtsverlauf
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