Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
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51,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 62,22g | Eiw: 48,65g | Kohlh: 207,94g.
Frühstück: Бутерброд с Колбасой, Лента Булочка с Сахаром. Mittagessen: Белый Хлеб, Куриный Суп. Abendessen: Бутерброд с Колбасой, Snickers Snickers Криспер. Snacks/Sonstiges: Хрустим К Пенному Баварские Колбаски. mehr...
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1468 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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