Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
|
90 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 61,16g | Eiw: 80,64g | Kohlh: 213,90g.
Frühstück: Brownies, Bakwan, Pisang Molen, Risoles, La Pasta Royale Hot & Spicy Sauce. Mittagessen: Nasi Putih, Klatu Santan Kelapa Tua, Wortel Dimasak, Labu Siam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng. Abendessen: Telur, cm Super Polos Baso Sapi Polos, Tahu, Sambal Goreng, Wortel, Teman Laut Bakso Ikan dan Udang, Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Kacang Hijau. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pastibisadiet's Gewichtsverlauf
|