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🤷🏻♀️
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45,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 46,47g | Eiw: 45,27g | Kohlh: 161,27g.
Frühstück: Miel, Durazno, South Wind Salmón Ahumado Rebanado, Svelty Leche con Colageno, Palta Hass, Jumbo Pan Molde Proteina Clean Label. Mittagessen: Coliflor, Cebollin, Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Huevo Cocido, Minuto Verde Arvejas, La Crianza Choclos Tiernos, Papa Cocida, Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: Tottus Torta Mil Hojas Cubierta de Chocolate , Pie de Limón, Soprole Mantequilla con Sal, Hallulla. Snacks/Sonstiges: Nestlé Negrita. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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clemyxo's Gewichtsverlauf
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