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Minha meta era chegar nos 63 kg!! Objetivo alcançado e superado 62,85 !
Agora quero mais, quero chegar aos 60kg!!
Será que consigo?!!!
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824 kcal
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Fett: 27,52g | Eiw: 28,76g | Kohlh: 116,28g.
Frühstück: Royal Gelatina Sabor Morango . Mittagessen: Maguary Suco de Uva, Melancia. Abendessen: Salada de Maionese, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pimentão Verde, Del Valle Suco de Uva (200ml). mehr...
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 Kommentare
Olá Adriana, Com certeza conseguiráchegar aos 60. Considere excluir gordura animal da dieta, só ajudará.
06 Dez 20 vom Mitglied: Moltiny
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06 Dez 20 vom Mitglied: Jacquelineborges
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06 Dez 20 vom Mitglied: adriana_bleal
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Jac, obrigada pelo apoio!!
06 Dez 20 vom Mitglied: adriana_bleal
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06 Dez 20 vom Mitglied: IsabelSena
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06 Dez 20 vom Mitglied: adriana_bleal
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06 Dez 20 vom Mitglied: carolini98
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Carol, tô me sentindo super bem!!! Achei que isso não seria possível sem academia!!!
06 Dez 20 vom Mitglied: adriana_bleal
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07 Dez 20 vom Mitglied: Glória Mesquita
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adriana_bleal's Gewichtsverlauf
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