Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 61,05g | Eiw: 76,96g | Kohlh: 189,17g.
Mittagessen: Banana Bread (Walnuts), Egg, Banana, Navitas Cacao nibs, Coffee, Now Foods Psyllium Husk Powder, Pb2 Powered Peanut Butter, 點點綠 首烏黑芝麻粉, Nutiva Chia Seeds, Oats, 維他 (Vita) 豆漿. Abendessen: Mushrooms, Cauliflower, Chicken, White Rice. Snacks/Sonstiges: Orange, 三河屋 滿月蝦餅, 卡樂B (Calbee) 濃厚蝦片, 褔瑄 黑芝麻花生糖. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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