Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 33,63g | Eiw: 28,13g | Kohlh: 191,06g.
Frühstück: Dancow Fortigro Vanilla, Sayur Tahu Toge, Terong Balado, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Mie Sedaap Mie Goreng, Mentimun (Kupas), Bawang Hijau Muda, Sayur Tahu Toge, Terong Balado, Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis), Mayora Teh Pucuk Harum. Abendessen: Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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friska avrilya's Gewichtsverlauf
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