Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
|
65,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 39,27g | Eiw: 63,21g | Kohlh: 142,39g.
Frühstück: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Магнит Морковь Свежая, Тыква. Abendessen: Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, I Love Fit Кетчуп без Сахара, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Грудка Индейки, Кускус (Вареный). Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Данон Творог Мягкий 5%, Каждый День Грецкий Орех. mehr...
|
Verlust von 31,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алена_рзн's Gewichtsverlauf
|