Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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55,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 38,13g | Eiw: 81,88g | Kohlh: 115,02g.
Frühstück: 威德 健康益生菌, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 咖啡. Mittagessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 飯, 牛頭牌 甜玉米粒, 油菜, 中華 超嫩豆腐, 低溫烹調雞胸隨手包 老墨塔可, 酪梨油, 蒜蓉辣椒醬, 全聯 結球萵苣, 綠豆芽, 金針菇, 雞蛋（整個）. Abendessen: BCAA支鏈胺基酸（香橙）, 健康益生菌, 纖益薑黃複方膠囊, 乳清蛋白, 科克蘭無調味綜合堅果. Snacks/Sonstiges: 垂坤 塔香鱈魚切片, 李鵠 鳳梨酥 (28克), 柑橘, 火龍果. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Daisy at FS's Gewichtsverlauf
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