Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 32,71g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 65,72g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Tempe Goreng, Ikan Gurame, Telur Dadar, Tumis Buncis, Pronas Saus Spagheti Bolognais. Snacks/Sonstiges: Apel Fuji, Singkong Rebus. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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aurellgunawann's Gewichtsverlauf
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