Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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54,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 35,85g | Eiw: 62,23g | Kohlh: 150,14g.
Frühstück: Granola Creations Cinnamon & Raisin, Soylicious Soybean Milk Unsweetened, Ellenka Fiber Creme, Van Houten Coklat Bubuk, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sayuran Mentah, Soto Daging, Telur, Wortel, Paprika Merah Manis, Kubis Merah, Selada Daun Hijau, Ikan Mujair, Kentang Merah (Daging dan Kulit). Abendessen: Jeruk. Snacks/Sonstiges: Pastel. mehr...
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1346 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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ummi_nay's Gewichtsverlauf
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