Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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50 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 39,86g | Eiw: 41,92g | Kohlh: 115,10g.
Frühstück: Anlene Actifit Original, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Mittagessen: Kerupuk Asin, ABC Saus Sambal , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Nasi Uduk. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Balanced Color, Khong Guan Potatozoles, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Sari Gandum. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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auliyanrml's Gewichtsverlauf
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