Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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58,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 43,29g | Eiw: 83,20g | Kohlh: 197,10g.
Frühstück: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Nasi Goreng tanpa Daging. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Nasi Merah, Bihun Panjang, Ikan Tongkol. Abendessen: Apel. Snacks/Sonstiges: Morin Selai Strawberry, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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deviaprilinda's Gewichtsverlauf
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