Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
|
49,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 82,50g | Eiw: 73,51g | Kohlh: 139,46g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. Mittagessen: Кофе с Молоком, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. Abendessen: Кофе с Молоком, Сушеная Клюква, Миндаль Миндаль, Свинина Запеченая, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Меридиан Форшмак из Сельди, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яблочный Пирог, Сушеная Клюква, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
|
1798 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatiana10525's Gewichtsverlauf
|