Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
|
51,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 83,30g | Eiw: 114,19g | Kohlh: 216,50g.
Frühstück: Brown Sugar Liquid, Telur, Alpukat. Mittagessen: Kerupuk Beras, Telur Goreng, Nasi Goreng Ayam. Abendessen: Slai O'lai Biskuit, Tempe Orek, Urap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bubur Kacang Hijau, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Fitlife DietPRO. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
earknee's Gewichtsverlauf
|