Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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87,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 71,33g | Eiw: 52,90g | Kohlh: 177,90g.
Frühstück: Zielona Herbata, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Mittagessen: Lidl Orzechy z Miodem, McDonald's Jalapeno Burger. Abendessen: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni, Chleb Razowy, Zupa Grzybowa. Snacks/Sonstiges: Tastino Rico Ranki. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marcin t's Gewichtsverlauf
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