|
Herkese selaammm. Ben tekrar geldim. gecen karantina da 10 kilo verip gitmistim. yaklasik 6 ay da agzim durmadigi icin 4 kilo aldim ve geldim. 4 gun once diyet ve spora basladim 1 hafta once kiloma baktigimda 73 du. bu pazar tekrar bakacagim. spor olarakta suan chloe nin 21 gunluk get fit challenge yapiyorum.
BAŞLANGIÇ TARIHIM 03.12.2020
|
674 kcal
|
Fett: 43,84g | Eiw: 41,39g | Kohlh: 30,32g.
Frühstück: Mandalina, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Zeytinyağı, Fındık, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Yulaflı Omlet. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meryemcfti's Gewichtsverlauf
|