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1116 kcal
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Fett: 56,59g | Eiw: 51,53g | Kohlh: 108,16g.
Frühstück: Pınar Aç Bitir Hindi Göğüs Füme, Portakal, İçim Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Roka (Roket). Mittagessen: Lahana Sarması, Humus. Abendessen: Domatesler, Roka Marulu, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çerezya Kavurga Mısır, Lahana, Çaykur Yeşil Çay , Ayva. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Nisa Ersöz's Gewichtsverlauf
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