29.6 23.0
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56,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 33,99g | Eiw: 56,24g | Kohlh: 140,22g.
Frühstück: 玄米ごはん, グリコ ビスコ, ハンバーグ, きゅうりの酢の物, ゆで卵, カゴメ なすと豚肉のトマトみそ炒め, ルナ バニラヨーグルト. Mittagessen: みかん, セブンイレブン 肉の旨みがギュッ!鶏団子のスープ, サツマイモ(皮なし、茹でる), 焼きサケ, メグミルク 牛乳, 山崎製パン ぶどうとクルミのツイストパン. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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