Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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113,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 38,95g | Eiw: 53,69g | Kohlh: 111,61g.
Frühstück: Maçã, Empada de Frango. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Molho Vinagrete. Abendessen: Brasfrut Polpa de Cajá. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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matheu12's Gewichtsverlauf
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