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ga tau lagi. padahal udah defisit kalori dan wo😭😭
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78,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 69,18g | Eiw: 85,95g | Kohlh: 114,33g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Sayur Lodeh, Tempe Rebus, Makaroni. Mittagessen: Sari Roti Roti Isi Coklat, Tempe Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kelapa, Ikan Tuna. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar, Bihun (Dimasak), Sayur Lodeh, Tahu Bacem. Snacks/Sonstiges: Mangga, Garuda Kacang Atom. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ikakusuma's Gewichtsverlauf
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