Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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51,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 61,05g | Eiw: 128,18g | Kohlh: 212,55g.
Frühstück: Sari Roti Sandwich Kacang, Fitlife DietPRO. Mittagessen: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih. Abendessen: Slai O'lai Biskuit, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Tumis Buncis, Nasi Putih, Siomay. Snacks/Sonstiges: Mayora Roma Malkist Keju Tabur, Bakpia, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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earknee's Gewichtsverlauf
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