Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 18,03g | Eiw: 52,23g | Kohlh: 103,31g.
Frühstück: Nescafe Original 3 In 1. Mittagessen: Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. Abendessen: Gulai Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Sari Roti Roti Isi Keju. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mediana pratik's Gewichtsverlauf
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