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1353 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 87,65g | Kohlh: 144,72g.
Frühstück: 安佳 起司片 (21克), Familymart 新纖麥土司, 7-11 美式咖啡, 煎雞蛋. Mittagessen: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 煎雞蛋, 花椰菜, 雜糧飯. Abendessen: 橄欖油, 雜糧飯, 煎雞蛋卷, 小番茄（葡萄形狀）, 全聯 洋蔥, 新宜興 水煮鮪魚. Snacks/Sonstiges: 柑橘, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 香蕉. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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