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Sebanyak ini cuma 400kalori. Nikmat dan Kenyang
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956 kcal
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Fett: 25,59g | Eiw: 90,29g | Kohlh: 104,41g.
Mittagessen: Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nila (Ikan), Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan). Snacks/Sonstiges: Fitbar Multigrain, Jeruk, Pisang. mehr...
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1342 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
cara ngitung kalori nya gmna sih kak? pake timbangan apa gmna 😹
08 Dez 20 vom Mitglied: sriip
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Iya aku pake timbangan satu persatu ka, terus masukin fs.
08 Dez 20 vom Mitglied: ftriahfs
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pas udh Mateng nimbangnya apa sebelum
08 Dez 20 vom Mitglied: lalaa79
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Iya pas udh mateng. Kalo pake saos saos nya ku masukin, pake kecap,sambel dll selalu ku masukin juga
08 Dez 20 vom Mitglied: ftriahfs
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ftriahfs's Gewichtsverlauf
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