Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 80,78g | Eiw: 54,66g | Kohlh: 160,71g.
Frühstück: Su, Su, Beyaz Ekmek, İncir Reçeli, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Sek Tereyağ, Domatesler, Mis Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta, Çay Şekerli. Abendessen: Su, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tat Yaprak Sarma, Mercimek Çorbası. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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