Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 17,74g | Eiw: 26,34g | Kohlh: 147,15g.
Frühstück: Pisang Kepok Rebus, Nasi Tiwul, Tahu Bakso, Teh Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sate Ayam. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sri panuntun's Gewichtsverlauf
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