Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
|
77,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3489 kcal
|
Fett: 72,93g | Eiw: 286,40g | Kohlh: 416,24g.
Frühstück: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Филе Вареное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яичный Желток, Яичный Белок, Ultimate Nutrition Омега 3, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Царь Хлопья Пять Злаков. Mittagessen: Умалат Сыр Кавказский, Ultimate Nutrition Омега 3, Лента Рис Жасмин, Куриное Филе. Abendessen: Тольяттимолоко Варенец 2,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Просто Грецкий Орех, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Лента Творог 1%, Лента Рис Жасмин. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolfeeck's Gewichtsverlauf
|