Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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124,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 64,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 79,42g | Eiw: 47,01g | Kohlh: 172,22g.
Frühstück: Erdnussbutter, Lotus Biscoff Brotaufstrich, Kölln Haferflocken, Äpfel, Zucker. Mittagessen: Coquette Hühner-Nudeltopf. Abendessen: Knorr Waldpilzsuppe. Snacks/Sonstiges: Lidl Zartbitter Schokolade. mehr...
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3063 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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