Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 30,38g | Eiw: 65,13g | Kohlh: 208,10g.
Frühstück: Costa Coffee Skinny Latte (Medio), Weetabix Weetabix and Milk. Mittagessen: Persimmon, Satsuma, Apples. Abendessen: Raspberries , Lidl Valley Spire 50% Less Fat Mature Cheese, Rowan Hill Wholemeal Bread, Vegetarian Chilli (with Meat Substitute). Snacks/Sonstiges: Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Fairy Cakes. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Pilates - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Geordie Fat Boy's Gewichtsverlauf
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