judithvonkoelln's Notizen, 08 Dez 20

Hm, Geburtstagsessen für Mama zubereitet🥰

Diätkalender ansehen, 08 Dezember 2020:
1811 kcal Fett: 78,18g | Eiw: 61,94g | Kohlh: 215,45g.   Frühstück: DM Bio Erdnussmus, Chiquita Banane, Alnatura Sauerkirschen, Exquisa Quark Genuss Heidelbeere, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Gut & Günstig Tortilla Chips Gesalzen, Edeka Sylter Liebe Salatdressing, Gut & Günstig Quark 40%, Gelbe Paprika, Mehrkornbrot, Cocktailtomaten, Rucola , Avocado. Abendessen: Butter, Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe, Tomatenmark, Rote Paprika, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Edeka Hackfleisch Gemischt, Reis (Gekocht), Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Zucker, Gut & Günstig Dinkelmehl, Ei, Milbona Schmand, Butter, Dr. Oetker Backkakao, Gut & Günstig Zartbitter, Edeka Schattenmorellen, Griesson Cookies Classic. mehr...
1067 kcal Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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