Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2014
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68,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1392 kcal
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Fett: 43,78g | Eiw: 56,09g | Kohlh: 195,34g.
Frühstück: Dried Cranberries (Sweetened), Jungle Instant Oats, Enrista Coffee 3 in 1, Tap Water. Mittagessen: Green Tea, Low Calorie Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce. Abendessen: Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Tomatoes, Boiled Egg, Sliced Ham (Extra Lean). Snacks/Sonstiges: Bonaqua Flavoured Water, Beacon Milk Chocolate, Watermelon, Woolworths Top Red Apples. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Tanya49's Gewichtsverlauf
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