nanda.ffontes's Notizen, 08 Dez 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
65 kg Bisher verloren: 8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Dezember 2020:
1674 kcal Fett: 75,81g | Eiw: 97,47g | Kohlh: 165,58g.   Frühstück: Chocolate, Amendoim, Macaxeira Cozida, Ovo. Mittagessen: Abacaxi, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Couve Manteiga Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Peito de Frango. Abendessen: Qualitá Abacaxi em Cubos, Peito de Frango, Couve Manteiga Refogada, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Ao Leite, Anchieta Amendoim Torrado sem Pele, Ovo, Laranjas, Abacaxi. mehr...
Verlust von 1,8 kg pro Woche



     
 

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