Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 38,10g | Eiw: 52,42g | Kohlh: 209,16g.
Frühstück: Nangka, Keju Parmesan (Parut), Indomilk Susu SKM, Nasi Ketan (Ketan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Mie Ayam, Bakso Ayam, Kobe Bumbu Bakar Pedas. Abendessen: Tango Long Wafer Chocolate. Snacks/Sonstiges: Susu Coklat. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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chantikab08's Gewichtsverlauf
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