Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 34,97g | Eiw: 47,32g | Kohlh: 148,45g.
Frühstück: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Sugar, Milk, Avocado. Mittagessen: Pear, Es Kopi Hitam, Grapes. Abendessen: Mangos, Indonesian Spicy Spinach, Finna Sambal Bawang, Baked or Broiled Fish, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Avocado, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Taibahh's Gewichtsverlauf
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