Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
|
64,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 92,61g | Eiw: 116,42g | Kohlh: 163,02g.
Frühstück: Nutrilite Омега-3, Село Зеленое Молоко 0,5%, Кофе, Vитамин Булгур с Тыквой и Шпинатом . Mittagessen: Сухофрукты, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Село Зеленое Молоко 0,5%, Кофе, Квашеная Капуста, Бондюэль Оливье на Пару, Сетунь Карбонад Запеченный. Abendessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Село Зеленое Молоко 0,5%, Кофе, Чай, Хлеб Хлеб Заполярный, Форель Слабосоленая, Сельдь Соленая, Лук, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Молоко 0,5%, Кофе, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyba.nor's Gewichtsverlauf
|