Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 66,15g | Eiw: 40,54g | Kohlh: 201,35g.
Frühstück: Fantelle Пирожное Домовенок, Сыробогатов Сыр Мраморный, Сливочное Масло, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Чай с Молоком, Груша, Даниссимо Йогурт со Вкусом Фисташкового Мороженого, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Mittagessen: Макароны по Флотски, Сливочное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Зефир, Куриный Суп Лапша. Abendessen: I Love Fit Мороженое, Чай с Молоком, Гранат. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Викуля@))'s Gewichtsverlauf
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