Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
|
66,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 38,64g | Eiw: 129,72g | Kohlh: 82,02g.
Frühstück: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Barilla Макароны Отварные, Шпинат, Вегус Говядина Запеченная. Abendessen: Китайская Брокколи (Вареная), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Грецкие Орехи, Сладкий Красный Перец, Кальмар Отварной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anyazorka's Gewichtsverlauf
|