Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
|
87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
763 kcal
|
Fett: 15,07g | Eiw: 49,44g | Kohlh: 110,38g.
Frühstück: AXA Havregryn , Arla Mellanmjölk 1,5%, Kanel. Mittagessen: Kokt Ägg, Cocktailtomater, Broccoli, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Salladslök eller Vårlök, Garant Torskfilé. Abendessen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kanel, AXA Havregryn . Snacks/Sonstiges: Apelsiner. mehr...
|
|
1597 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 18 Minuten, Power-Walking - 2 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 12 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adwahntage's Gewichtsverlauf
|