|
|
1217 kcal
|
Fett: 44,69g | Eiw: 37,48g | Kohlh: 175,78g.
Frühstück: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Beyaz Ekmek, Bal, Zeytin, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mücver. Snacks/Sonstiges: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Elma, Muz, Kuru Üzüm, Nar. mehr...
|
|
2020 kcal
|
Bewegung:
Baden - 15 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Stehen - 26 Minuten, Studieren - 3 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 37 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gesang - 17 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Artık haşlanmış tavuk göğsü ve pilav paylaşır mısın kardeşim?
09 Dez 20 vom Mitglied: Svallbard
|
Stresli bir sınav döneminden geçiyorum, inşallah başarılı bir şekilde bu dönemi atlatabilir isem elbette neden olması.
09 Dez 20 vom Mitglied: Balcienes
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Balcienes's Gewichtsverlauf
|