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makmal gaes turun 2kg aja seneng banget semngat terus
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1085 kcal
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Fett: 27,36g | Eiw: 88,36g | Kohlh: 125,45g.
Frühstück: Kacang Tanah, Bubur Candil, Putih Telur Matang, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Ikan Tongkol, Dada Ayam, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Nila (Ikan), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Kubis. Abendessen: Telur Rebus, Naraya Jagung Kaleng , Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Putih Telur Matang, Buah Kiwi, Buah Naga. mehr...
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dinataria's Gewichtsverlauf
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