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Ada yang susah ga nurunin bb nya? Percaya atau enggak, aku nurunin 9 kg cuma dalam 1 bulan, dan 2 hari lalu aku nimbang bb aku 70,8 dari 80,3 (lost 9,5 kg). Besok aku bakal nimbang lagi (note : kalau diet nimbang jangan tiap hari nantik bikin stres, sekali 3 hari atau 2 kali seminggu aja minimalnya).
Yuk share pengalaman diet kamu di komentar👍 btw, ada yang mau tau cara diet aku??? Xixixixi😁
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70,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 18,97g | Eiw: 38,36g | Kohlh: 167,50g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Mittagessen: Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Bengkoang. mehr...
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konstantes Gewicht
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1 bis 20 von 78
 Kommentare
09 Dez 20 vom Mitglied: noris.zona
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selama 1 bulan itu clean food ga trs wo nya apa
09 Dez 20 vom Mitglied: belvha
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09 Dez 20 vom Mitglied: chykarmila
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09 Dez 20 vom Mitglied: hanan raziq57
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09 Dez 20 vom Mitglied: Tiara50
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09 Dez 20 vom Mitglied: ClaudiaRia
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09 Dez 20 vom Mitglied: permata ayu
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09 Dez 20 vom Mitglied: Bella Safitri
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09 Dez 20 vom Mitglied: maulangsingh4h4
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09 Dez 20 vom Mitglied: ikanurrahmawati
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09 Dez 20 vom Mitglied: dyah.panca
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09 Dez 20 vom Mitglied: mpok ipeh
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09 Dez 20 vom Mitglied: akucute
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tips kak kok bisa secepat itu
09 Dez 20 vom Mitglied: Resti Divana
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klo aq seminggu sekali di jadwalin sendiri. untuk nimbang dan. ukur. sebisa mungkin di jam yg sama. biar ketauan turunnya berapa. klo pun stuck. liat meteran ngecil seneng aja hehehe
09 Dez 20 vom Mitglied: buibusmr
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aku 2 bln cuma turun 0,5 kg 🤣🤣🤣😭🥺
09 Dez 20 vom Mitglied: coffee vanilla
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lumayan bagus turun nya tapi lemas, lelah, pusing, diare , sembelit, mual , muntah ngak kak efek nya??? aku turun 9 kilo 40 hari... semua aku makan tapi sesuai porsi tanpa tekanan ndak boleh ini itu... alhamdulillah badan enteng tanpa pusing, mual, muntah, dll...
09 Dez 20 vom Mitglied: rossewhit
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09 Dez 20 vom Mitglied: gladysnrt
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09 Dez 20 vom Mitglied: itsmepipi
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wajar sih kalau awal2 diet turun cepet dn bnyk.krn yg turun itu air dlu.bukan lemak yg hilang....
09 Dez 20 vom Mitglied: Sari_ririe
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