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Menu hari ini B● banana roll n nuts L● fish fillet (grilled) with blackpeppers sauce , ubi dan sawi kukus S● Persimmon D● Tumis sayur , bakso ikan dan dag.ikan
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1064 kcal
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Fett: 35,66g | Eiw: 54,93g | Kohlh: 143,08g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Selai Kacang, Sunpride Pisang Single. Mittagessen: Bolu Pisang, Sawi Hijau, Ubi Jalar (Manis), Ikan Dori. Abendessen: Minyak Sayur Canola, Saus Tiram, Susu Kedelai, Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk, Lobak Dimasak, Bakso Ikan, Labu Dimasak, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Wortel, Seledri, Edo Bakso Cumi, Ikan Dori. Snacks/Sonstiges: Labu Dimasak, Jeruk, Jeruk Bali. mehr...
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 Kommentare
itu snack nya apa ya kak ??
09 Dez 20 vom Mitglied: princesstianaa
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09 Dez 20 vom Mitglied: syifa45
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kesemek impor bukan kesemek lokal
09 Dez 20 vom Mitglied: buibusmr
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mau resep banan roll nyaa🥺
09 Dez 20 vom Mitglied: ajengzp
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Heheheh ini ga ada resep khusus
Cuma roti gandum di pipihkan sampai tipis terus olesi selai kacang dan saya tambah dengan bubuk wijen biar rasa pisangnya ga manis banget, terus taruh pisang diatasnya lalu gulung potong potong jadi dech :)
09 Dez 20 vom Mitglied: syifa45
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09 Dez 20 vom Mitglied: AURELRAHMA
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09 Dez 20 vom Mitglied: haloinisasa
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Yg di makan seharian cuma ini aja y? Total berapa kalori?
09 Dez 20 vom Mitglied: anggunrezkimelissa
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Nggak..ini hanya yg di foto aja..yg nyomot nyomot ga kefoto ada hehehheeh biasa makan di 1300 an...diframe ini cuma 1000an kcal
09 Dez 20 vom Mitglied: syifa45
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Mau tanya sist, tiap hari masih mencatat makanan apa aja yg di makan di fs ?
09 Dez 20 vom Mitglied: sinthadee
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Kadang full kecatat semua seharian kadang ga juga sich . ....
09 Dez 20 vom Mitglied: syifa45
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rajinnya 😍👍. Saya kdg nggada waktu cuman maem toge rebus Aja , kasih dada ayam panggang. sampe bosen2 🤢
10 Dez 20 vom Mitglied: vivi harapan
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