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sudah 3 hari makan mulai ngaco... Bismillah... besok back on track
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1289 kcal
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Fett: 45,27g | Eiw: 42,29g | Kohlh: 187,45g.
Frühstück: Tahu Kukus, Telur Balado, Apel, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Abendessen: Coto Makassar, Es Pisang Ijo, Seblak. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Putih, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Mike_ayu's Gewichtsverlauf
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