Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 55,48g | Eiw: 80,86g | Kohlh: 77,20g.
Frühstück: Castanhas de Caju. Mittagessen: Salada Crua, Chuchu Cozido, Bife de Fígado. Abendessen: Copacol Linguiça de Frango Fina, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Sonstiges: Maçã, GranPure Granola Crocante Chocolate com Castanhas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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m@rci@2019's Gewichtsverlauf
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