Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 51,11g | Eiw: 139,55g | Kohlh: 163,43g.
Frühstück: Tomatoes, Calavo Avocado, Schmidt 647 Wheat Bread, Kroger Eggs (Large). Mittagessen: Cooked Lentils, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , White Rice (Long-Grain, Cooked) . Abendessen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Tilapia (Fish) . Snacks/Sonstiges: Strawberries , Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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