|
Добираю перед сном свою планку с акцентом на углеводы😅500ккал
|
3001 kcal
|
Fett: 126,41g | Eiw: 155,62g | Kohlh: 305,76g.
Frühstück: Ritter Sport Миндаль в Карамели, Ritter Sport Альпийское Молоко , Белый Город Молоко 2,5%, Апельсин, Буше Чиабатта, Laime Сыр Пармезан, Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Mr. Djemius Сливочный Крем со Вкусом Карамели Toffee Jamboo, Костровок Соус для Мяса Брусничный, AIDA Спагетти Цельнозерновые, Carlson Рыбий Жир, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морской Окунь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Abendessen: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Клубника, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Буше Чиабатта, Ярче Хлеб Фитнес, Банан. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина Лапина's Gewichtsverlauf
|