休養 Day 11
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68,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2749 kcal
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Fett: 101,12g | Eiw: 113,31g | Kohlh: 201,88g.
Mittagessen: 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 水煮蛋, 水餃, 蘋果(去皮). Abendessen: 全聯 麻辣鴨血, 白飯, 三媽臭臭鍋 大腸臭臭鍋. Snacks/Sonstiges: 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 鹽酥雞. mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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edwardlo0713's Gewichtsverlauf
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