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jantando cedo pq quero comecar um jejum as 6h ate amanha no café da manha.
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918 kcal
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Fett: 16,68g | Eiw: 26,93g | Kohlh: 173,91g.
Frühstück: Ovo Mal Cozido, Adoçantes, Café, Água com Limão. Mittagessen: Campo Largo Suco de Uva Integral, Cenouras, Cepêra Molho de Pimenta Extra Forte, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Tomates, Alface. Abendessen: Aurora Suco de Uva Integral, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Cenouras, Alface. Snacks/Sonstiges: Kero Coco Água de Coco (200ml), Gengibre, Laranjas, Turma da Mônica Maçã, Couve Manteiga Crua, Limão. mehr...
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370 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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 Kommentare
As horas dormindo também contam para o jejum, de modo que serão bem mais de 6h. 😘
09 Dez 20 vom Mitglied: Jaqueline Moriggi
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opa tmj é bom fazer isso mto bom msm show 👏🏽👏🏽👏🏽 hj comi mais cedo tbm minha última refeição foi as 16 hrs
09 Dez 20 vom Mitglied: ViniciusCostaa
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eu não consigo fazer jejum a noite. É o horário que mais tenho fome. Costumo fazer a última refeição do dia as 21h e ir até 13h quando almoço. Fico sem o café da manhã mas não fico sem comer a noite kkk não consigo
09 Dez 20 vom Mitglied: MonaAraujo31
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