Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 50,39g | Eiw: 95,38g | Kohlh: 114,52g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Свинокомплекс Томский Копчено-Вареная Лопатка. Mittagessen: Каравай Хлеб Черный Столовый, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Abendessen: Имбирный Чай, ВкусВилл Цыплёнок-Табака, Global Village Огурцы Маринованные, Лента Рататуй из Резаных Овощей, Каравай Хлеб Черный Столовый. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 21 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galja1953's Gewichtsverlauf
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